2. Februar 2016

Kräftigungsübungen mit der sportboXX

Von den schlauen Laufexperten habe ich gelernt, dass ein Läufer regelmäßig Kräftigungsübungen zu machen hat. Es geht dabei anders als beim Dehnen gezielt darum, kräftiger zu werden und sowohl die speziell zum Laufen […]
2. Februar 2016

Marathon-Vorbereitungen, Woche 1, Tag 2

1. Februar 2016

Mein Trainingsplan für den Rom-Marathon

1. Februar 2016

Marathon-Vorbereitung, Woche 1, Tag 1

30. Januar 2016

Langer Lauf Ottilienfeld

30. Januar 2016
Foto: Envato Photodune, © lucidwaters

Vom Winde verweht

Wäre ich Fatalist, käme ich auf die Idee, Gegenwind sei etwas, das direkter Ausdruck des bekifften Karmas sei. Man müht sich ab im Leben, strampelt gegen jeden Widerstand, versucht weiter zu […]
30. Januar 2016
Foto © Maratona di Roma

Die Entscheidung ist gefallen

Als Irrer, der ich bin, führe ich eine Bucket List; also eine Liste der Dinge, die ich noch tun/erleben will, bevor ich sterbe … was noch lange hin ist, denn ich habe […]
6. Januar 2016

19. Dreikönigslauf Lauingen