Gesundheit

7. Februar 2017

Rien ne va plus – Vom Läufer zum Zwangsspaziergänger

Und es hatte doch so schön angefangen: Als stark übergewichtige Sofakartoffel einen Läufer im eigenen Inneren entdeckt. Die Liebe zum Laufen entwickelt. Erste Erfolge bei Laufveranstaltungen. Dann der erste Marathon bereits […]
14. Oktober 2016
Barefoot Running - Barfußlauf, Foto: Envato Photodune © sjenner13

Läuft bei mir – aber wie denn nun richtig?

Vorweg geschickt: Wenn der unbedarfte Laufeinsteiger in der Fachliteratur zum Thema liest, dann findet er in zehn Quellen geschätzte 15 Wahrheiten über die richtige Lauftechnik. Es ist ein Graus! Der […]
13. Mai 2016

So seh’n gesunde Speisen aus, scha la la la la!

Ich bin zwar kein , aber auf das, was ich esse, achte ich eben doch. Aus gesundheitlichen Gründen. Aus vernünftigen Gründen. Als Gut(er)mensch und jetzt erst recht als . Denn man ist ja, […]
12. Mai 2016
Ältere Dame beim Yoga, Foto "Senior woman doing yoga by the ocean", Lizenz: Photodune @ jacoblund

Wer läuft, lebt länger … und besser

Nach Berechnungen des National Health Service in Schottland verlängert jede Minute, in der man , das Leben um 6:36 Minuten. Zwar rein statistisch nur. Und laut Churchill solle man ja keiner […]
8. März 2016

Und der Fuß macht au!

Und da ist es passiert, der GAU für den Läufer: die größte Angst uberhaupt! Eine Verletzung, mein macht aua! Es muss eine Folge meines langen Laufs vom Sonntag sein und ich […]