Steigerungslauf

6. April 2016

M-Vorbereitung, W10, Tag 43: Dauerlauf 40′ + Steigerungen

3. März 2016

M-Vorbereitung, W5, Tag 27: Jogging 30′ + Steigerungen

2. März 2016

M-Vorbereitung, W5, Tag 26: Dauerlauf 70′ + Steigerungen

19. Februar 2016

M-Vorbereitung, W3, Tag 15: Jogging 40′, Steigerungen + Lauf-ABC

11. Februar 2016

M-Vorbereitung, W2, Tag 8: Dauerlauf 60′, Steigerungen