Allerlei rund um das Laufen

In hoffentlich schöner Regelmäßigkeit möchte ich auf diesen Seiten von meinem Lauf-Abenteuer berichten, den einen oder anderen wertvollen Tipp teilen und von einer interessierten Laufgemeinde von meinen Wettkämpfen erzählen.

4. April 2016

Veröffentlicht von Andreas am 4. April 2016

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M-Vorbereitung, W10, Tag 42: Dauerlauf 60′ + Lauf-ABC

4. April 2016

Veröffentlicht von Andreas am 4. April 2016

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M-Vorbereitung, W9, Tag 41: Langer Lauf 21k

31. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 31. März 2016

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M-Vorbereitung, W9, Tag 40: Dauerlauf 40′

30. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 30. März 2016

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M-Vorbereitung, W9, Tag 39: Intervall 3×4000

28. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 28. März 2016

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M-Vorbereitung, W9, Tag 38: DL 40′ + Lauf-ABC

27. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 27. März 2016

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M-Vorbereitung, W8, Tag 37: Langer Lauf 34k

24. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 24. März 2016

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M-Vorbereitung, W8, Tag 36: Dauerlauf 40′

23. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 23. März 2016

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M-Vorbereitung, W8, Tag 35: Dauerlauf 90′

21. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 21. März 2016

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M-Vorbereitung, W8, Tag 34: Jogging 60′ + Lauf-ABC

20. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 20. März 2016

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7. Saalethal-Marathon

18. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 18. März 2016

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M-Vorbereitung, W7, Tag 33: Jogging 40′

16. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 16. März 2016

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M-Vorbereitung, W7, Tag 32: Intervall 3×3000

15. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 15. März 2016

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M-Vorbereitung, W7, Tag 31: Dauerlauf 60′

12. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 12. März 2016

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M-Vorbereitung, W6, Tag 30: Crosstraining mit zwei Rädern

8. März 2016

Veröffentlicht von Andreas am 8. März 2016

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Und der Fuß macht au!

Und da ist es passiert, der GAU für den Läufer: die größte Angst uberhaupt! Eine Verletzung, mein macht aua! Es muss eine Folge meines langen Laufs vom Sonntag sein und ich […]

7. März 2016