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Alles schmeckt nach Countdown , ich zähle innerlich herunter. Der letzte Trainingslauf in Deutschland, bevor es am Freitag in den Flieger nach Rom geht. In weniger als vier Tagen gilt es! Spannender könnte es nicht sein …

… kann es aber eben doch. Denn just gestern wurde die neue GPS-Uhr fēnix® 3 Saphir HR mit optischer Herzfrequenzmessung  am Handgelenk von Garmin online verfügbar, von der viele Experten sagen, sie sei die aktuell beste Sportuhr auf dem Markt, und meine Hand schob die Computermouse zitternd auf den Button „In den Warenkorb“. Zur allgemeinen Anspannung wegen des bevorstehenden Laufs kommt nun noch die Spannung hinzu, ob mich die lange herbeigesehnte Uhr auch noch rechtzeitig vor dem Abflug erreich wird? Wird UPS Express als Versandart genügen? Werde ich dem UPS-Fahrer entgegenfahren müssen, ihn durch Blockieren der Fahrbahn stoppen, in sein Fahrzeug hechten und ihm das Päckchen entreißen müssen?! … Wehe!

icon_lauf-steigerungslauf

Aktivität

06.04.2016, 10:12

icon_distanz8,50 km
Gesamtdistanz

icon_dauer0:53:19
Gesamtdauer

icon_pace6:16 min/km
Ø-Pace

icon_geschwindigkeitØ 9,8 km/h
22,3 km/h max.

icon_maxminspeed5,41 min/km bei km 3
7,02 min/km bei km 8

icon_hoeheicon_hoehe-aufwaerts 84 m     icon_hoehe-abwaerts 82 m
542 m max. Höhe

icon_kalorien670 kCal
Kalorien

icon_herzfrequenzØ 140 bpm (80% HFmax)
Max. 169 bpm (97% HFmax)

icon-trainingseffectTrainingseffekt
3,5 

icon-spmØ 160 spm Trittfrequenz
227 spm max. Trittfrequenz
Ø 1,00 Schrittlänge

Herzfrequenzbereiche

Session Infos

10° C
wechselhaft

14
km/h

icon-humidity82
%

Untergrund
Asphalt

Strecke & Diagramme

Download

Schrittfrequenz Die Farben zeigen, wie die Schrittfrequenz im Vergleich zu der anderer Läufer abschneidet. Die Farbzonen basieren auf Prozentwerten.

Persönliche Rekorde

Keine persönlichen Rekorde

Ausrüstung

Mizuno Wave Sayonara 2
Leightweight

Currex Runpro Med Sohle

ausruestung-garminforerunner235Garmin Forerunner 235

Detaillierte Daten

logo-garmin
logo-runtastic
logo-runalyze

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