Laufen

Allerlei rund um das Laufen

In hoffentlich schöner Regelmäßigkeit möchte ich auf diesen Seiten von meinem Lauf-Abenteuer berichten, den einen oder anderen wertvollen Tipp teilen und von einer interessierten Laufgemeinde von meinen Wettkämpfen erzählen.

22. April 2020

Trailrunning in Illerberg-Thal

Auch Guido ist neu an Bord von MENSCHLÄUFT und wird das Angebot mit technischer Expertise und großem Trainingseifer nach vorne bringen. Schaut Euch sein Video von unserem liebsten Single-Trail in Illerberg-Thal an.
12. April 2020

Um den Ammersee.

Arno verstärkt das Team von MENSCHLÄUFT und trägt tolle Laufabenteuer bei. Am Osterwochenende ist er mal eben einen Ultra gelaufen und hat den Ammersee in Bayern umrundet.
26. Februar 2020

MENSCHLÄUFT immer noch … und versucht ein Läufer-Comeback

Nach über zwei Jahren Pause versucht MENSCHLÄUFT ein. Eineinhalb Jahre lang plagte ihn eine hartnäckige Reizung der Achillessehne, inzwischen kann er wieder regelmäßig laufen.
13. November 2017

KiniTrail 2017

Obwohl ich es doch nicht wieder tun wollte, das viel zu lange Laufen, habe ich es doch getan: Beim diesjährigen KiniTrail. Am Ende knapp 47 der vorgegebenen 54 Kilometer entlang der Seen zwischen Füssen und Schwangau mit ach und krach geschafft! Und trotz 1. DNF der Karriere bin ich sehr happy.
3. Oktober 2017

Salomon Trails 4 Germany

Bei allem, was man zum ersten Mal tut, begeht man Fehler. Beim Laufen ist das aber immer der selbe Fehler: Zu schnell starten. So auch wieder – trotz inzwischen zwei Jahren Wettkampferfahrung – geschehen beim SALOMON Trails 4 Germany im schönen Blaubeuren am Fuß der Schwäbischen Alb.
14. August 2017
MENSCHLÄUFT, Allgäu Panorama Marathon – Biene finished ihren ersten offiziellen Halbmarathon

11. Allgäu Panorama Marathon – Halbmarathon

Umgeben von herrlichem Alpenpanorama habe ich meine Frau Sabine beim 11. Allgäu Panorama Marathon in Sonthofen zu ihrem ersten offiziellen Halbmarathon ins Ziel geführt.
2. August 2017
MENSCHLÄUFT – Deutschlandlauf 2017, Etappe 16 von Dornstadt nach Memmingen

Deutschlandlauf, 16. Etappe

Mein Physio Chris Münzing erzählte mir, dass er am Deutschlandlauf teilnehmen möchte und schlug vor, dass ich ihn auf der Heim-Etappe Nr. 16 von Dornstadt nach Memmingen begleiten solle. Klang verrückt. Und spannend!
9. Juli 2017
MENSCHLÄUFT – Hitzeschlacht, Langer Lauf 26k Wannen-Kapelle Meßhofen

Hitzeschlacht beim langen Lauf 26 Wannen-Kapelle

Eine Hitzeschlacht bis kurz vorm Umfallen war dieser lange Lauf über 26 Kilometer. Gesund geht anders, Spaß auch. Aber lange Läufe sind trotzdem überlebensnotwendig.
3. Juli 2017

21. Eselsburger Tallauf Herbrechtingen

Der alte Mann haut mal wieder einen raus und kratzt beim 10k-Rennen die 50-Minuten-Marke, lässt dabei sein eigen Fleisch und Blut zurück und kämpft mit Schnappatmung. Wofür?
23. Juni 2017

3. DEE AOK Firmenlauf Ulm/Neu-Ulm

Beim ersten Wettkampf nach Stressfraktur kommt bei übelster Schwüle das Gefühl von Thailand auf.
4. Mai 2017
MENSCHLÄUFT – Selfie in grottiger Qualität aufgrund früher Tageszeit

MENSCHLÄUFTWIEDER

Mein erster Lauf nach 12 Wochen Zwangspause aufgrund Stressfraktur. Das erste Mal auf der Strecke seit dem 29. Januar! Nicht mehr Zwangsspaziergänger. Ich kann es kaum glauben … Auch nicht, […]
12. April 2017
MENSCHLÄUFT - Erste Aktivität mit der Garmin fenix 5X

Erster Test Garmin fenix 5X

Aufgrund saudummer Stressfraktur läuft MENSCH aktuell nicht, aber die neu eingetroffene Garmin fenix 5X musste dennoch getestet werden. Wenn nicht beim Laufen, so zumindest vom Bike aus. Mich interessierte vor […]
11. April 2017
Garmin fenix 5X

Garmin fenix 5X Unboxing

MENSCHLÄUFT dank Stressfraktur zwar immer noch nicht, aber nichts desto trotz habe ich mir nach nur einem Jahr Garmin fenix 3 HR, mit der ich super zufrieden war, das neueste […]
7. Februar 2017

Rien ne va plus – Vom Läufer zum Zwangsspaziergänger

Und es hatte doch so schön angefangen: Als stark übergewichtige Sofakartoffel einen Läufer im eigenen Inneren entdeckt. Die Liebe zum Laufen entwickelt. Erste Erfolge bei Laufveranstaltungen. Dann der erste Marathon bereits […]
19. Oktober 2016

24. Altstadtlauf Weißenhorn

Mit dem kurzen, aber schnellen Altstadtlauf schloss MENSCHLÄUFT eine Rekordwoche ab mit 90,06 gelaufenen Kilometern in sieben Tagen. Ich kann nicht mehr!
14. Oktober 2016
Barefoot Running - Barfußlauf, Foto: Envato Photodune © sjenner13

Läuft bei mir – aber wie denn nun richtig?

Vorweg geschickt: Wenn der unbedarfte Laufeinsteiger in der Fachliteratur zum Thema liest, dann findet er in zehn Quellen geschätzte 15 Wahrheiten über die richtige Lauftechnik. Es ist ein Graus! Der […]
27. September 2016

12. Einstein Marathon 2016

Ein perfekter 2. Marathon, der fast zu leicht war, um wahr zu sein.
24. September 2016

Countdown zu Marathon #2: 12. Einstein-Marathon in Ulm

In etwa 24 Stunden ist es soweit: Dann gehe ich an den Start zum zweiten Marathon meiner immer noch recht jungen Läuferkarriere. Ich begebe mich wieder auf die 42,195 Kilometer, […]
26. August 2016
FatBoysRun - der Laufpodcast

MENSCHLÄUFT im Interview bei FatBoysRun

15. August 2016

16. Ludwigsfelder Illerlauf

8. August 2016

Podcasts beim Laufen – Ganzheitlichkeit am Ohr