Unglaublich, wie brav ich heute gelaufen bin. Immer schön langsam und ganz doucement. Vielleicht auch nur deshalb, weil an meiner Garmin Forerunner 235 ein Pace-Alarm eingestellt war und die Uhr stets vibrierte, wenn ich schneller als 6:30 Minuten pro Kilometer lief. Bald gewöhnte ich mich an das behäbige Tempo, ich hatte ja auch sonst nichts vor.

Im Waldstück „Müllerholz“ zwischen Emershofen und Grafertshofen entdeckte ich zwei Rehe beim Äsen, mich schienen sie nicht zu bemerken. Ein paar Kilometer weiter floh ein großer Feldhase vor mir grobem Kerl, dabei würde ich ihm nie ein Haar krümmen! Und bei der Pace, die der draufhatte, konnte ich ihm nicht einmal hinterher, um ihm das mit großer Kuschelgeste auch zu beweisen.

Ansonsten verlief die Trainingseinheit komplett ereignislos. Es sind jetzt weniger als drei Wochen bis zum Rom-Marathon …

Aktivität

Session Infos

Strecke & Diagramme

Schrittfrequenz Die Farben zeigen, wie die Schrittfrequenz im Vergleich zu der anderer Läufer abschneidet. Die Farbzonen basieren auf Prozentwerten.

Persönliche Rekorde

Keine persönlichen Rekorde

Ausrüstung

Detaillierte Daten

Fotos vom Lauf